دربارهی کتاب چگونه خودمان را دوست بداریم اثر شارون وگشیدر کروز
کتاب چگونه خودمان را دوست بداریم برای اولین بار در سال 1987 منتشر شد. شارون وگشیدر در این اثر به طور خاص به احساسات متناقض انسان از دوران کودکی تا بزرگسالی میپردازد و تاثیر آن را در خودباوری و عزت نفس بیان میکند. با مطالعه این کتاب میآموزید چگونه باید با احساسات خود روبهرو شوید و با خود مهربانتر باشید. به اعتقاد نویسنده وقتی انسان با خود صمیمی باشید و به احساسات خود اهمیت دهد، دیگران نیز برای آنها ارزش زیادی قائل میشوند. عزت نفس پدیدهای اکتسابی و قابل آموختن است
مروری بر فصلهای کتاب چگونه خودمان را دوست بداریم
فصل یک: سفری به خودباروی
فصل دو: والدین و خودباوری
فصل سه: چشماندازی جدید به روی احساسات کهنه
فصل چهار: دشمنان عزت نفس
فصل پنجم: رسیدن به احساس خودباوری بیشتر
فصل ششم: صمیمیت، تعهد و عزت نفس
فصل هفتم: راهنمای ایجاد صمیمیت
فصل هشت: نیازهای عاطفی و احساس خودباوری
دربارهی شارون وگشیدر کروز نویسندهی کتاب چگونه خودمان را دوست بداریم
شارون وگشیدر مشاور، مربی و نویسنده سرشناس آمریکایی است. عمده فعالیتهای او در حیطه مشاوره خانواده است. و کارگاههای متعددی را در سراسر آمریکا برگزار کرده است. او همچنین به عنوان مشاور در بسیاری از نهادهای دولتی و خصوصی حضور داشته است. این نویسنده آثار گوناگونی در حوزه روانشناسی به رشته تحریر درآورده است اما در ایران تنها یک کتاب از او منتشر شده است. انتشارات ذهن آویز کتاب «چگونه خودمان را دوست بداریم» را عرضه کرده و در اختیار علاقهمندان قرارداده است.
چرا باید کتاب چگونه خودمان را دوست بداریم را خواند؟
کتاب چگونه خودمان را دوست بداریم در دستهی کتابهای روانشناسی کاربردی قرار دارد.
کتاب چگونه خودمان را دوست بداریم مناسب برای گروه سنی بزرگسال است.
تعداد صفحات نسخهی چاپی کتاب 144 صفحه است که با مطالعهی روزانه 20 دقیقه میتوانید این کتاب را در 7 روز بخوانید.
کتاب چگونه خودمان را دوست بداریم حجم اندکی دارد و برای افرادی که وقت کافی برای خواندن کتابهای طولانی را ندارند و قصد دارند کتابی مختصر با موضوع روانشناسی کاربردی را بخوانند مفید خواهد بود.
دوره های مرتبط
مثل یک ببر زندگی کن
کتاب حاضر، مجموعهای از داستانهای کوتاه برزیلی است که با زبانی ساده و روان نگاشته شده است.
کتاب چگونه باور درست و مثبت بسازیم
چگونه باور درست و مثبت داشته باشیم؟ یک باوری وجود دارد که مدام در ذهن ما تکرار میشود و این باور به ما میگوید که ما چه کسی هستیم. مشکل بعضی افراد این است که این باور موجود در ذهن آنها منفی است و آنقدر در ذهنشان تکرار شده است که دیگر متوجه آن نمیشوند. یک چیزی مدام به آنها می گوید که: «تو جذاب نیستی، با استعداد نیستی، شخصیت خوبی نداری اشتباهات زیادی مرتکب شده ای» و متعجب هستند که چرا احساس خوبی نسبت به خودشان ندارند. نمیدانند که به خاطر باورشان است. بعضیها این باور از دوران کودکی در ذهنشان نقش بسته است. از وقتی که یکی به آنها گفته است که تو باهوش نیستی، با استعداد نیستی، چیز زیادی نمی توانی بدست بیاوری.
رمز موفقیت این است که: باورهای گذشته را پاک کنید و باورهای جدیدی جایگزین کنید.
ثروتمند ترین مرد بابل
به توصیه و تایید افراد موفق و ثروتمند و راهنمایانی که برای موفقیت مالی افراد معمولی برنامهریزی میکنند؛ مسیر کامیابی و موفقیت مالی نیازمند یک روش منسجم و عملی است تا افراد بتوانند با رعایت آن، در مسیر ثروتمندتر شدن قدم بردارند.