بیشتر افراد علت نارضایتی و حس ناخوشایندی که نسبت به زندگی احساس میکنند را نمیدانند. این موضوع زمانی پیچیدهتر میشود که برخی از افراد موفق و ثروتمند نیز از زندگی خود ناراضی هستند و با مشکلات بسیار زیادی دست و پنجه نرم میکنند. یانگ و کلوسکو به عنوان دو تن از بزرگترین روانشناسان حاضر، ریشه بسیاری از مشکلات شخصیتی را در دوران کودکی میبینند و علت وجود اینگونه مشکلات را بررسی میکنند. پس از آن راه حلهایی ساده ولی کاربردی برای چگونگی غلبه بر این دست از مشکلات را ارائه میکنند.
دوره های مرتبط
به ترس و صحبت کن
یادداشت نویسنده : اولین باری که در یک جمع چند نفره قرار گرفتم و صحبت کردم ، یادم نمی یاد ! برای اینکه فقط ۲ سال داشتم و تازه زبون باز کرده بودم …
کتاب از حال بد به حال خوب
کتاب از حال بد به حال خوب همانطور که از نامش پیداست یک راهنمای عملی برای عبور از حال بد و رسیدن به حال خوب است. این کتاب در حقیقت یک هندبوک شناخت درمانی است که به شما کمک میکند همه چیز را در زندگی خود زیرورو کنید. این کتاب در شش بخش و ۲۷ فصل نوشته شده است که در هرکدام یک موضوع مانند روحیه، اضطراب، افسردگی و … با جزئیات مورد بررسی قرار گرفته است. این کتاب پر از تمریناتی است که باید انجام دهید و به خودتان امتیاز بدهید تا دریابید از نظر روحی در چه شرایطی هستید سپس دوباره به کمک تمرینها و چالشهای کتاب میتوانید به مشکلات موجود فایق بیایید.
کتاب شفای زندگی
همهی ما در زندگی به کتابهایی نیاز داریم تا تحت تاثیرشان قرار بگیریم. کتابهایی که باید در کنار رمانها و داستانهای روزمرهی خود بخوانیم و از خواندن آنها درس زندگی بگیریم.