معرفی کتاب من مضطرب: با دلشوره و نگرانیهای روزمرهمان چه کنیم؟
کتاب من مضطرب نوشته استفانی برتولون به مسألهی مهم و فراگیر اضطراب مدرن و راههای مواجهه با آن میپردازد. در دنیای تکنولوژیک و مجازی امروز که همه بهشدت در معرض تأثیر شبکههای اجتماعی هستیم، ممکن است ناخودآگاه و ناخواسته دچار استرس شویم. این کتاب به ما میآموزد که چطور بین فناوری و زندگی تعادل برقرار کنیم واز تأثیر سوء فناوری بر زندگی و روابطمان جلوگیری کنیم.
دربارهی کتاب من مضطرب
عصر دیجیتال تحول بزرگی در زندگی انسانها به وجود آورد و همهچیز را زیرورو کرد. فناوریهای مدرن امکانات جدیدی را در اختیار فرد گذاشته و اتفاقات مثبتی برای همه رقم زدهاند. فرآیندها سریعتر، جریان امور شفافتر و ارتباطات تسهیل شدهاند. پیشرفت فناوری همینطور شیوههای کسبوکار جدیدی به وجود آورده و سطح درآمدها را افزایش داده است. این امر باعث شده اخبار در کسری از ثانیه در سرتاسر دنیا منتقل شود و تقریباً هیچ خبری پنهان نماند. همهی اینها وجوه مثبت فناوری هستند، اما فناوری سویههای منفی هم دارد که عموماً پیشِپاافتاده تلقی میشوند و در برابر فواید آن، به چشم نمیآیند. در حالیکه اینطور نیست. تکنولوژی میتواند تأثیرات مخربی هم داشته باشد. تأثیراتی که اتفاقاً همهی ما تجربهاش کردهایم و کم و بیش با آن مواجه شدهایم: اضطراب… استرس و اضطراب مهمترین و گستردهترین اثر سویی است که فناوری مدرن و دیجیتال به همراه داشته و هیچکس از آن در امان نیست.
دوره های مرتبط
کتاب بهترین درسهای زندگی
آنچه در این کتاب می خوانید عصاره ای است از بهترین و کاربردی ترین درسهای بنیاد ((مدرسه زندگی )) در تقریبا همه موضوعاتی که ((آلن دوباتن )) به آنها پرداخته است و می تواند اولین کتاب ، آخرین کتاب یا تنها کتابی باشد که برای درک آلن دوباتن به آن نیاز پیدا می کنید…….
کتاب باشگاه پنج صبحی ها
کتاب باشگاه پنج صبحیها اثری از رابین شارما کتابی انگیزشی است که اهمیت سحرخیزی را میتوان در خط به خط آن یافت. کتابی که بیدار شدن در ساعات ابتدایی روز را بسیار معجزه آسا میداند و آن قدر مورد تمجید منتقدان و متخصصان قرار گرفته است که بسیاری از آنها متفق القول معتقدند این اثر باید در دانشگاهها به عنوان یک کتاب مرجع تدریس شود.
ثروتمند ترین مرد بابل
به توصیه و تایید افراد موفق و ثروتمند و راهنمایانی که برای موفقیت مالی افراد معمولی برنامهریزی میکنند؛ مسیر کامیابی و موفقیت مالی نیازمند یک روش منسجم و عملی است تا افراد بتوانند با رعایت آن، در مسیر ثروتمندتر شدن قدم بردارند.