از روزمرهی افراد تا چالشهای پیچیده و عمیق این اختلال روانی، کتاب افسردگی چرا؟ با نگاهی کاملاً متفاوت و بدون ترس از استفاده از مفاهیم پیشرفته، مفاهیم پایهای را بررسی کرده و راهکارهایی را ارائه میدهد که به خواننده امکان میدهد گامهای اولیه در تغییر و بهبود وضعیت خود بردارد.
در این کتاب، برنز به چگونگی شکلگیری افسردگی پرداخته و عوامل مختلفی را که ممکن است در آن نقش داشته باشند، بررسی میکند. از تأثیرات محیطی تا الگوهای فکری و احساسی، همه با دقت مورد بررسی قرار گرفتهاند. نویسنده با بهرهگیری از مثالهای عملی، مطالب را به شیوهای تازه و جذاب ارائه میدهد.
افسردگی چرا؟ به عنوان یک راهنمای جامع به ارائه راهکارهای شناختدرمانی برای مواجهه با افسردگی میپردازد. این کتاب به خواننده امکان میدهد با درک عمیقتری از ریشهها و مکانیسمهای افسردگی، قدم به قدم در جهت بهبود وضعیت شخصی خود بردارد.
دوره های مرتبط
کتاب تحلیل تکنیکال در بازار سرمایه
کتاب تحلیل تکنیکال دربازار سرمایه در واقع به روزرسانیای بردیگرکتاب پرفروش جان جی.مورفی، Technical Analysis of the Futures Markets است که همهی بازارهای مالی را دربرمیگیرد.
کتاب باشگاه پنج صبحی ها
کتاب باشگاه پنج صبحیها اثری از رابین شارما کتابی انگیزشی است که اهمیت سحرخیزی را میتوان در خط به خط آن یافت. کتابی که بیدار شدن در ساعات ابتدایی روز را بسیار معجزه آسا میداند و آن قدر مورد تمجید منتقدان و متخصصان قرار گرفته است که بسیاری از آنها متفق القول معتقدند این اثر باید در دانشگاهها به عنوان یک کتاب مرجع تدریس شود.
کتاب راز های یک میلیونر
«رازهای یک میلیونر (درسهای زندگی در مورد درایت و ثروت)»کتابی نوشته مارک فیشر (-۱۹۵۳) است که زندگی کاری مردی را از آغاز تا موفقیت به صورتی داستانی روایت میکند.