دربارهی کتاب امروز و فردا نکن
کنار گذاشتن عادتها بسیار دشوار است، خصوصاً زمانی که پای عاداتی همچون اهمالکاری درمیان باشد. ما عادت کردهایم مدام کارها را به بعد موکول کنیم و انجام آنها را به تعویق بیندازیم. نتیجهی چنین کاری فقط این نیست که از برنامههایمان عقب میمانیم، بلکه این کار ما را دچار اضطراب و تشویش نیز میکند، و بهطور مستقیم بر سلامت روانی و جسمانی ما اثر دارد. پس، چه باید بکنیم؟ راهحل شکستن چرخهی اهمالکاری در کتاب امروز و فردا نکن (Stop Wasting Time) است.
گارلند کالسن (Garland Coulson) معتقد است تا زمانی که ندانیم چرا اهمالکاری میکنیم و به چه دلیل مدام کارهایمان را به عقب میاندازیم، هرگز نخواهیم توانست این عادت را کنار بگذاریم. درواقع، به باور کالسن، کشف دلیل اهمالکاری منجر به این میشود که بفهمیم چه اقداماتی برای رفع آن باید انجام دهیم. بنابراین، کالسن در کتاب امروز و فردا نکن به ما کمک میکند تا سبک اهمالکاری شخصی خود را شناسایی کنیم و با گامهایی عملگرایانه بهسمت افزایش بهرهوری پیش برویم.
کتاب امروز و فردا نکن شامل برنامهای پنجهفتهای است که بر فعالیتهای عملی متمرکز است و درعینحال، حمایتگرانه نیز هست. با به کار بستن این برنامه، ما سطح انگیزهی خود را بالا میبریم و بر اهدافی جسورانه متمرکز میشویم و یاد میگیریم که گام به گام در راستای آنها پیش برویم.
لازم به ذکر است که کتاب امروز و فردا نکن از کتابهای پرفروش آمازون در بخش روانشناسی انسانگرا به شمار میرود.
کتاب امروز و فردا نکن برای چه کسانی مناسب است؟
اگر اهمالکاری یکی از عادتهای شماست و میخواهید آن را برای همیشه ترک کنید، کتاب حاضر انتخاب مناسبی برایتان است.
با گارلند کالسن بیشتر آشنا شویم
لقب نویسندهی کتاب حاضر «کاپیتان زمان» است. گارلند کالسن 20 سال مدیریت زمان تدریس کرده است و به مردم آموخته تا بازدهی بیشتری داشته باشند و بتوانند زمان بیشتری را صرف خانواده، دوستان، و علایق خود کنند. کتاب امروز و فردا نکن اولین اثر گارلند کالسن است که به فارسی برگردانده شده است.
در بخشی از کتاب امروز و فردا نکن میخوانیم
ما معمولاً صبحها سراغ فهرست کارهاى انجام دادنىمان مىرویم بدون اینکه به آنها توجه کنیم یا براىشان برنامهریزى کرده باشیم. من شخصا براى اینکه آگاهانه روز خودم را شروع کنم، در مورد کارهاى انجام دادنى چندتا سؤال از خودم مىکنم: مىتوانم قید این کار را بزنم؟ آیا این کار خودبهخود انجام مىشود؟ امکان دارد انجام این کار را به دیگرى واگذار کنم؟ آیا این کار در اولویت قرار دارد؟ براى تکمیل این کار به چه نوع ابزار، منابع یا کمکى نیاز دارم؟
مطرح کردن چنین سؤالاتى سبب مىشود قید انجام بعضى از کارهایت را بزنى یا به صورت خودکار انجامشان بدهى، یا انجامشان را به دیگرى بسپارى و خودت سراغ کارهایى بروى که در اولویت هستند. مثلاً آیا واجب است که همین امروز کالاهایى را سفارش بدهى؟ اگر نه، پس ولش کن. مىتوانى مواد غذایى را به صورت آنلاین سفارش بدهى تا به تو تحویل دهند؟ امتحانش مجانى است.
چنین سؤالاتى کمکت مىکنند تا از قبل اطلاعات لازم را بهدست بیاورى تا مطمئن شوى مىتوانى کار خودت را هرچه زودتر تکمیل کنى. مثلاً اگر لازم است اطلاعاتى را از همکارت بگیرى، قبل از اینکه کارت را شروع کنى این کار را انجام بده. درغیر این صورت براى خودت بهانه مىآورى که منتظر همکارت هستى تا اطلاعات لازم را به تو بدهد. این کار براى رسیدن به اهدافت خیلى مفید است. مثلاً فرض کنیم که تو مىخواهى رژیم غذایى را شروع کنى. ابزار و منابع تو شامل برنامهى غذایى و خوراکىهایى بخصوص است. پس قبل از شروع رژیم، آن مواد غذایى را بخر تا موقع رژیم گرفتن عذر و بهانهاى نداشته باشى.
دوره های مرتبط
کتاب بیشعوری
خطرناکترین بیماری تاریخ بشریت، بیشعوری است. این چیزی است که «خاویر کرمنت» در کتاب بیشعوری به آن اعتراف میکند. اما جای نگرانی نیست. کرمنت صادقانه میگوید که خودش هم قبلاً بیشعور بوده و توانسته خودش را درمان کند. او این کتاب معروف را نوشته تا راهکارهای عملی درمان این عارضه را به دیگران هم نشان دهد. بهنظر میرسد که بیشعوری یکی از دغدغههای اصلی کرمنت است و او در این اثر توضیح میدهد چرا بعضی ها بیشعورند. سایر آثار خاویر کرمنت هم در فضایی مشابه نوشته شدهاند. «بیشعورهای گردنکلفت»، «بیشعورهای ابدی» و «توطئهی بیشعورها» از کتابهای این نویسنده هستند که در همهی آنها، جنبههای متفاوتی از بیشعوری و راهکارهای شناخت و مقابله با آن ارائه شده است. میتوان بهجرئت گفت که این کتاب در ایران، بیشترین طرفدار را دارد. آنقدر که حتی از کسانی که چندان اهل کتاب و کتابخوانی نیستند هم نام این کتاب را میشنوید. نکات و مواردی که در این کتاب آمده، میتواند به شناخت رفتارهای نادرست خود و اطرافیان و نحوهی مقابله با آنها، کمک کند. با استفاده از همین راهکارهاست که میتوانیم زندگی سالمتر و آرامتری برای خود و دیگران ایجاد کنیم.
کتاب 21 راز میلیونر های خود ساخته
آنچه که قرار است در کتاب 21 راز میلیونرهای خودساخته (21Success Secret To self Made Millionaires) یاد بگیرید میتواند زندگی شما را متحول کند. این ایدهها،بینشها و راهبردها جایگاه پرش به سوی موفقیتهای مالی برای میلیونها مرد و زن در هر دورهای از زندگی بوده است.
کتاب جیبی شاد و پر از پول
پول واقعی نیست.پول فقط ابزاری قانونی برای مبادله است. ما از پول تنها برای تبادل بها استفاده میکنیم. پول نمایانگر ارزش و بها است.
پول «بدنه» بها و نماینده فیزیکی بها و ارزشی است که در درون ما کموزیاد میشود. این کموزیاد شدن در «چیزهای» بیرون از ما رخ نمیدهد و فقط در درون ما است، زیرا بدون ما، چیزهای بیرونی مانند یک خودرو چه ارزشی دارد؟ هیچ ارزشی ندارد. دستکم برای ما ارزشی ندارد.