معرفی کتاب هنر نه گفتن: بدون احساس گناه
دیمون زاهاریادس در کتاب هنر نه گفتن: بدون احساس گناه به شما میآموزد که چگونه در برابر خواستههای دیگران مقاومت کرده و پاسخ منفی بدهید. این کتاب به شما میگوید که چطور بدون احساس ملامت، وقت و انرژی خود را بیشتر صرف خودتان کنید!
هنر نه گفتن (The Art of Saying No) یک کتاب راهنماست. ممکن است این عبارت، معنایی کسالتبار در خود داشته باشد اما درواقع نوعی مزیت است. این یعنی مطالب از صفر تا صد ارائه میشود. هیچچیز به شانس واگذار نمیشود. مهم نیست شما کجای فرآیند یادگیریِ نه گفتن قرار دارید، این کتاب شما را تحت پوشش قرار میدهد. علاوه بر این، پیدا کردن مطالب خاص در کتاب حاضر آسان است. اگر نیاز به یادآوری یک مفهوم یا روش خاص دارید، تنها کاری که باید انجام بدهید نگاه کردن به فهرست مطالب است. مطالب به روشی منطقی و منظم سازماندهی شدهاند.
به یاد داشتن اثرات بله گفتن مهم است. هنگامی که با درخواستهای دیگران موافقت میکنید و اولویتهای آنها را پیش از اولویتهای خود قرار میدهید، کنترل منابع ارزشمندی همچون زمانتان را از دست میدهید. وقتی این منابع، به خصوص زمان به هدر برود دیگر نمیتوان آن را احیا کرد.
دیمون زاهاریادس (Damon Zahariades) با کتاب هنر نه گفتن به شما نشان میدهد که چگونه تقاضا، دعوت، خواهش و هر چیز دیگری را که به حریم خصوصیتان تجاوز کرده، بدون احساس گناه رد کنید. روشهایی هم که به آنها پرداخته، موجب کاستن ناامیدی و ناراحتیِ درخواستکننده بابت شنیدن کلمۀ «نه» خواهد شد. اما این بدان معنی نیست که نه گفتن، آسان خواهد بود دست کم در ابتدا اینطور نیست. انجام این کار همراه با اعتمادبهنفس مانند استفاده از یک عضلۀ بدن است. شما میبایست عضلهای را به کار بگیرید تا آن را قویتر کنید. بنابراین شما را تشویق میکنیم تا روشهای موجود در هنر نه گفتن را فوراً مورد استفاده قرار دهید. با موقعیتهای کمخطر و کوچک شروع کنید به عنوان مثال، در یک رستوران به گارسونی که سعی میکند دسر را هم به شما بقبولاند، بگویید: «نه، دسر نمیخواهم. متشکرم.» سپس به تدریج از روشهای دیگر در موقعیتهای پرخطر استفاده کنید.
دوره های مرتبط
کتاب از حال بد به حال خوب
کتاب از حال بد به حال خوب همانطور که از نامش پیداست یک راهنمای عملی برای عبور از حال بد و رسیدن به حال خوب است. این کتاب در حقیقت یک هندبوک شناخت درمانی است که به شما کمک میکند همه چیز را در زندگی خود زیرورو کنید. این کتاب در شش بخش و ۲۷ فصل نوشته شده است که در هرکدام یک موضوع مانند روحیه، اضطراب، افسردگی و … با جزئیات مورد بررسی قرار گرفته است. این کتاب پر از تمریناتی است که باید انجام دهید و به خودتان امتیاز بدهید تا دریابید از نظر روحی در چه شرایطی هستید سپس دوباره به کمک تمرینها و چالشهای کتاب میتوانید به مشکلات موجود فایق بیایید.
کتاب چهار راه پول سازی
این کتاب براساس مطالب کتاب پدر پولدار، پدر بیپول نوشته شده است. اگر شما تاکنون موفق به خواندن این کتاب نشدهاید، درک مطالب کتاب پیشرویتان برای شما سخت و دشوار خواهد بود.
کتاب جیبی شاد و پر از پول
پول واقعی نیست.پول فقط ابزاری قانونی برای مبادله است. ما از پول تنها برای تبادل بها استفاده میکنیم. پول نمایانگر ارزش و بها است.
پول «بدنه» بها و نماینده فیزیکی بها و ارزشی است که در درون ما کموزیاد میشود. این کموزیاد شدن در «چیزهای» بیرون از ما رخ نمیدهد و فقط در درون ما است، زیرا بدون ما، چیزهای بیرونی مانند یک خودرو چه ارزشی دارد؟ هیچ ارزشی ندارد. دستکم برای ما ارزشی ندارد.