غلبه بر عادت های مزاحم

معرفی کتاب غلبه بر عادت‌های مزاحم

دیپاک چوپرا در این کتاب سعی کرده، در سه بخش به بررسی این رفتارها بپردازد. او در بخش اول به معنا و انواع اعتیاد در زندگی و شناخت آن‌ها می‌پردازد. در بخش دوم با مثال‌های واقعی به تجربه اعتیاد در جوامع انسانی و بیان آن‌ها پرداخته و در نهایت در بخش سوم کتاب به ارایه راهکار و بازیابی تعادل می‌پردازد.

توجه به دنیای معنوی از طریق مراقبه و مدیتیشن از عمده مواردی است که به آن برای رفع عادت‌های مزاحم اشاره می‌شود. همچنین در بخش‌هایی از این کتاب با نمونه‌هایی از ورزش برای سلامت جسم ورژیم غذایی آشنا می‌شوید.

دی‍پ‍اک‌ چ‍وپ‍را را بیشتر بشناسیم:

دیپاک چوپرا (Deepak Chopra) پزشک آمریکایی هند الاصل و نویسنده قهاری است که تاکنون بیش از 50 کتاب را به نگارش درآورده و این کتاب‌ها به بیش از 35 زبان دنیا ترجمه شده‌اند. او سبکی جدید در شیوه درمانی و نوشته‌هایش دارد؛ ترکیب معنویت با مسائل پزشکی و سلامت! او عضو کالج پزشکان آمریکا، عضو انجمن غدد درون ریز بالینی آمریکا، استاد کمکی دانشکده مدیریت کلوگ و دانشمند ارشد سازمان گالوپ و بنیانگذار و رئیس سازمان اتحاد برای بشریت جدید است.

جالب است بدانید که مجله تایم، دکترا چوپرا را به عنوان یکی از 100 قهرمان و شمایل برتر قرن 21 معرفی کرده است.