«گوشی پر از مشکلات» یا «ذهنی پر از آرامش»، انتخاب شما کدام است؟ اساس این انتخاب، ریشه در تغییر دیدگاه ذهنی دارد. اگرچه این تغییر ممکن است نفسگیر باشد، اما مطمئنا بهتر از تن دادن به زندگی عذابآور کنونی است. آرامش هدیهی خداوند به بشر است. پس چرا نباید طرز فکر خود را در جهت دریافت این موهبت تغییر داد و برای رسیدن به آن تلاش کرد؟ پزشکی میگوید: «بسیاری از بیماران من مشکلی به جز طرز فکرشان ندارند. بنابراین من نسخهای را برای این دسته مینویسم که در هیچ داروخانهای یافت نمیشود. من از آنها میخواهم این جمله را بارها برای خود تکرار کنند: «با تازه کردن فکر خود، دنیایتان را دگرگون کنید. برای بهتر کردن وضعیت جسمی و شادتر زیستن، باید فکر را عوض کرد. بنابراین بیماران من با پیروی از این نسخه، به ذهنی پر از آرامش دست مییابند. اولین قدم برای رسیدن به ذهنی پر از آرامش، روش «خالی کردن ذهن» است.
دوره های مرتبط
به ترس و صحبت کن
یادداشت نویسنده : اولین باری که در یک جمع چند نفره قرار گرفتم و صحبت کردم ، یادم نمی یاد ! برای اینکه فقط ۲ سال داشتم و تازه زبون باز کرده بودم …
کتاب کافکا در کرانه
رمان کافکا در ساحل (رمان کافکا در کرانه) از دو شخصیت ممتاز و فوق العاده قابل توجه بهره می برد: پسری نوجوان، به نام کافکا تامورا، که از خانه می گریزد تا هم از غیب گویی مخوفی فرار کند که زندگی اش را با سرنوشت ادیپ، اسطوره ی یونانی، گره می زند و هم به دنبال مادر و خواهرش بگردد که مدت هاست خبری از آنان ندارد. شخصیت دیگر، پیرمردی ساده لوح به اسم ناکاتا است که بهره ی هوشی چندان بالایی ندارد و بعد از حادثه ای که در زمان جنگ برایش اتفاق افتاد، هرگز بهبودی کامل را به دست نیاورد. او، در خلال اتفاقات کتاب، به دلایلی به سوی کافکا کشیده می شود؛ اما همانند بسیاری از کارهای روزمره ی زندگی، ناکاتا چیزی از این دلایل دستگیرش نمی شود.
کتاب بهترین درسهای زندگی
آنچه در این کتاب می خوانید عصاره ای است از بهترین و کاربردی ترین درسهای بنیاد ((مدرسه زندگی )) در تقریبا همه موضوعاتی که ((آلن دوباتن )) به آنها پرداخته است و می تواند اولین کتاب ، آخرین کتاب یا تنها کتابی باشد که برای درک آلن دوباتن به آن نیاز پیدا می کنید…….